Mengapa Telapak Tangan Sering Berkeringat?

Ilustrasi.

NUSWANTARA COM - Tangan berkeringat bisa tergolong masalah wajar dan tidak. Adalah wajar kalau terjadi dalam kondisi tertentu, seperti misalnya gugup menghadapi orang lain. Namun menjadi tak wajar kalau tanpa penyebab.

Mitos yang berkembang menyebutkan tangan berkeringat sebagai tanda gangguan jantung. Apakah benar?

Keringat pada telapat tangan - atau telapak kaki yang kerap muncul tiba-tiba bisa disebabkan oleh banyak hal. Diantaranya dua hal berikut:

1. Hipertiroidism.

Yaitu, suatu kondisi di mana hormon tiroid diproduksi berlebihan. Untuk diketahui, hormon ini diproduksi oleh kelenjar tiroid atau kelenjar gondok yang ada di bagian depan leher kita (untuk lelaki, dekat jakun).

Gejala hipertiroid, selain keringat yang berlebihan (juga di tangan dan lengan) adalah badan menjadi kurus, berat badan turun, gelisah, berdebar-debar, tangan tremor, gemetaran, tidur tidak nyenyak, otot lengan atas dan paha terasa melemah.

Bila mengalami juga gejala-gejala tersebut, ya ada baiknya langsung memeriksakan diri ke dokter. Biasanya dokter akan memeriksa leher kamu, kemudian menganjurkan periksa darah untuk mengukur kadar hormon tiroid, T4 misalnya. Hipertoidism dapat diobati.

2. Hiperhidrosis Primer.

Hiperhidrosis Palmar atau telapak tangan berkeringat sebenarnya bukanlah penyakit kelainan jantung, walaupun sesungguhnya berhubungan dengan saluran jantung, namun faktor genetika juga merupakan salah satu penyebab hiperhidrosis palmar.

Pengobatan dokter pun bisa amat bervariasi dari mulai olesan larutan aluminum chloride (hexahydrate), minum obat golongan beta-blocker, sampai operasi simpatektomi (thoracoscopic sympathectomy). Yaitu operasi yang di lakukan di sekitar daerah ketiak, kemudian salah satu dari jaringan syaraf yang berhubungan dengan telapak tangan dijepit atau dipasang klep.

Alternatif lainnya adalah dengan melakukan terapi botox di telapak tangan, namun karena sifatnya yang tidak permanen, kemungkinan besar jika masa waktu dari terapi tersebut habis, maka kondisinya akan kembali pada kondisi awal.

Tips

Cara termudah bagi yang sering mengalami tangan berkeringat adalah menggunakan bedak bayi. Pakailah setiap kali sesudah cuci tangan.

Keringat juga bisa bertambah saat kondisi gelisah atau mengasup minuman berkafein. Karena itu sebisa mungkin hindari konsumsi kopi, teh kental, serta minuman karbonat...NUSWANTARA COM.

5 Tips Hidup Sehat Ala Rasulullah.

Ilustrasi.

NUSWANTARA COM.
1. Tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan.
Gaya hidup yang dijalani oleh Nabi Allah yang terakhir ini sungguh bisa dijadikan teladan bagi umat zaman sekarang. Salah satunya adalah Rasulullah tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan. Hal itu terbukti menyehatkan secara ilmiah.


2. Duduk ketika hendak minum
Ketika merasa haus Rasulullah biasa meminum air dengan duduk terlebih dahulu. Cara ini juga terbukti menyehatkan secara ilmiah dimana ketika kita meminum air dengan posisi masih berdiri akan ada katup yang belum siap menerima tekanan air dan ketika duduk katup itu terbuka dan siap menerima air.


3. Makan dengan tangan kanan
Makan dengan tangan kanan bukan hanya sekedar tradisi tetapi juga menurut sebuah penelitian ini juga salah satu gaya hidup yang sehat. Ketika makan menggunakan tangan kanan maka yang aktif adalah otak kiri dimana sifat otak kiri ini selalu teratur, dan berpikir.

Sedangkan ketika makan menggunakan tangan kiri maka yang aktif adalah otak kanan yang memiliki sifat imajinasi dan acak. Jadi makan dengan tangan kiri dianggap kurang cocok menurut sebuah penelitian.


4. Cepat tidur dan cepat bangun
Jika sudah waktunya tidur, maka Rasulullah SAW akan cepat tidur. Tidur yang tepat di malam hari kira-kira adalah seusai istirahat setelah shalat Isya, kurang lebih pukul 21.30. Kemudian kira-kira pukul 03.00 sudah bangun di pertiga malam untuk shalat malam.

Dengan demikian waktu yang digunakan untuk tidur adalah kurang dari delapan jam. Dalam konteks ini, penggunaan waktu 24 jam dalam satu hari satu malam, adalah sepertiga untuk bekerja, sepertiga untuk beribadah kepada Allah, dan sepertiga lagi adalah untuk tidur yang cukup. Tentu saja, perbandingan ini tidaklah kaku, melainkan dalam pengertian dalam keseimbangan.


5. Sering berpuasa
Menurut sebuah penelitian berpuasa adalah sebuah metode ampuh untuk menahan diri. Ini merupakan sebuah cara sehat yang kadang masih disepelekan orang-orang zaman sekarang.
NUSWANTARA COM.

Sebenarnya Seberapa Seringkah Kita Harus Mandi?.

Ilustrasi

NUSWANTARA COM - Hukum Mandi dalam Islam menurut terminologi fiqh adalah mempernyaman badan dengan air yang bersih, atau mengalirkan air keseluruh badan dengan niat mandi. Setelah menghilangkan najis dari tubuh . Allah sungguh telah mensyariatkan dalam Al-Quran Surah Al-Maidah 6

وَإِنْ كُنْتُمْ جُنُبًا فَاطَّهَّرُوا وَإِنْ كُنْتُمْ مَرْضَى أَوْ عَلَى سَفَرٍ أَوْ جَاءَ أَحَدٌ مِنْكُمْ مِنَ الْغَائِطِ أَوْ لامَسْتُمُ النِّسَاءَ فَلَمْ تَجِدُوا مَاءً فَتَيَمَّمُوا صَعِيدًا طَيِّبًا فَامْسَحُوا بِوُجُوهِكُمْ وَأَيْدِيكُمْ مِنْهُ مَا يُرِيدُ اللَّهُ لِيَجْعَلَ عَلَيْكُمْ مِنْ حَرَجٍ وَلَكِنْ يُرِيدُ لِيُطَهِّرَكُمْ وَلِيُتِمَّ نِعْمَتَهُ عَلَيْكُمْ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ (٦)

Artinya : Dan jika kamu junub Maka mandilah, dan jika kamu sakit atau dalam perjalanan atau kembali dari tempat buang air (kakus) atau menyentuh perempuan, lalu kamu tidak memperoleh air, Maka bertayammumlah dengan tanah yang baik (bersih); sapulah mukamu dan tanganmu dengan tanah itu. Allah tidak hendak menyulitkan kamu, tetapi Dia hendak membersihkan kamu dan menyempurnakan nikmat-Nya bagimu, supaya kamu bersyukur.

Apa sih alasannya mengapa kebiasaan mandi setiap hari dibilang adalah kebiasaan mandi yang baik bahkan 2-3 kali sehari? Kenyataannya ada beberapa pandangan di dunia yang mempercayai bahwa terlalu sering mandi itu tidak baik.
Dimulai dari yang mandi 1-3 kali sehari, 3 kali seminggu, atau bahkan hanya 1 kali dalam seminggu, sebenarnya seberapa sering sih kita harus mandi?


Pandangan Paling Umum
Pandangan atau kebiasaan mandi yang paling umum dan diterapkan di kebanyakan belahan dunia adalah setidaknya dalam 1 hari Anda harus mandi 1 kali.

Sebuah studi , menunjukkan bahwa 65% orang mengikuti kebiasaan seperti ini, sisanya mengikuti kebiasaan yang berbeda sebagaimana telah dikatakan di atas yakni beragam dimulai dari lebih dari 1 kali dalam sehari hingga hanya beberapa kali dalam 1 minggu.

Pertanyaan terbesarnya adalah apakah mandi setiap hari adalah kebiasaan yang benar-benar baik atau mungkin mandi 1 kali dalam beberapa hari dapat dibilang cukup lazim?



Dampak Terlalu Sering Mandi
Jika jarang mandi dapat menjadi perdebatan tersendiri lalu bagaimana dengan terlalu sering mandi? Beberapa dokter kulit dan rambut melihat bahwa ternyata terlalu sering mandi juga memiliki dampak yang tidak baik apalagi jika setiap mandinya tersebut selalu mengenakan shampo dan sabun untuk keseluruhan tubuh dan rambut kita.

Dampak terhadap kulit adalah karena di kulit kita ada bakteri yang dapat dikatakan bakteri baik dan bermanfaat untuk kesehatan kulit kita. Bakteri yang baik tersebut membantu sel-sel kulit kita untuk menciptakan sebuah antibiotik untuk melawan bakteri yang buruk atau jahat.

Dengan hilangnya bakteri-bakteri "baik" maka kulit kita akan lebih rentan terhadap gatal-gatal dan infeksi, tidak hanya itu saja penggunaan shampo dan sabun berlebihan akan menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan cepat berkeriput.

Efek tersebut juga dapat dikatakan relatif sama terhadap rambut kita. Rambut manusia itu terdiri atas serabut dan semakin sering serabut tersebut dicuci maka akan semakin rusak kelihatannya.

Kotrasnya, mereka yang mengatakan hanya mencuci rambut 1 kali dalam beberapa hari mengakui bahwa mereka memiliki rambut yang lebih lurus dan terlihat indah.



Seberapa Seringkah Kita Harus Mandi

Kembali ke topik paling utama, yaitu jika mandi terlalu banyak memiliki dampak yang buruk jadi seberapa seringkah kita harus mandi? Sebenarnya mengatakan seberapa sering seseorang harus mandi itu seperti mengatakan seberapa sering seorang pria harus mencukur kumis dan jenggot mereka, hal ini sangatlah relatif.

Terlepas dari karena panasnya lingkungan, bau, kotoran, keringat, aktivitas, tipe kulit dan rambut, serta banyak lainnya, yang paling aman dikatakan adalah mandi 1 hari sekali itu tidak ada salahnya.

Yang perlu diperhatikan adalah bagaimana penggunaan shampo dan sabun Anda. Jika Anda adalah orang yang mandi lebih dari 1 kali dalam 1 hari pertimbangkanlah untuk mandi hanya dengan air bersih.

 jika kita melihat sejarah, orang-orang terdahulu hanya mandi dengan air saja dan hal itu terbukti efektif bahkan orang-orang terdahulu memiliki jangka hidup yang relatif lebih panjang.

Gunakanlah shampo dan sabun karena kebutuhan bukan kebiasaan. Sebagai contoh, jika Anda sudah merasa bahwa rambut Anda sudah terlalu berminyak, kotor, atau bau maka tidak ada salahnya Anda mengenakan shampo. Hal ini juga dapat dikatakan sama untuk sabun.

Ingatlah kembali sebagaimana dijelaskan di atas, jika ada orang yang menanyakan hal ini maka yang harus dilihat adalah siapa yang bertanya, bagaimana aktivitas mereka, tipe kulit mereka, atau lingkungan mereka.



Hal Paling Penting
Selain semua hal di atas, ada 1 bagian paling penting di tubuh kita yang harus dicuci setiap hari bahkan beberapa kali dalam satu hari. Bagian itu adalah kedua tangan kita. Ini karena semua hal yang kita lakukan umumnya pasti mengenakan tangan kita dan tidak ada yang tahu seberapa kotor benda yang kita sentuh setiap harinya.

 "Selama orang-orang memperhatikan kebersihan tangan dan bagian bawah tubuh mereka, maka mandi 1 kali selama beberapa hari tidak ada salahnya." NUSWANTARA COM.

MANFAAT BUAH SIRSAK.

MANFAAT BUAH SIRSAK.

Ilustrasi.


NUSWANTARA COM - Sebuah penelitian di Purdue University membuktikan bahwa buah sirsak mampu membunuh sel kanker secara efektif, terutama sel kanker prostat, pankreas, dan paru-paru.

Beberapa waktu belakangan di beberapa milis kesehatan dan e-mail pribadi beredar informasi tentang manfaat dan khasiat dari buah sirsak. Isi dari informasi itu cukup membuat kehebohan dan kegembiraan untuk para penderita kanker.

Karena, berdasarkan data yang dilansir, khasiat dan manfaat dari buah yang di Spanyol dikenal dengan nama graviola, atau dengan nama Inggris, soursop ini banyak disembunyikan oleh perusahaan farmasi di AS.

Ya, berdasarkan data dan hasil penelitian, soursop atau sirsak diakui sebagai pembunuh alami sel kanker yang ajaib dengan 10.000 kali lebih kuat dari pada terapi kemo. Lantas, kenapa informasi ini sampai terabaikan dan tidak tersosialisasikan kepada publik?

Ini lebih disebabkan kepada kepentingan bisnis dunia farmasi agar dana riset yang dikeluarkan sangat besar, selama bertahun-tahun, dapat kembali lebih dulu plus keuntungan berlimpah dengan cara membuat pohon graviola sintetis sebagai bahan baku obat, lalu obatnya dijual ke pasar dunia.

Memprihatinkan memang mengingat banyak orang meninggal sia-sia dan mengenaskan, karena keganasan kanker, sedangkan perusahaan raksasa, pembuat obat dengan omzet miliaran dolar menutup rapat-rapat rahasia keajaiban pohon graviola ini.

Beberapa peneliti di Health Sciences Institute mengakui jika buah sirsak memberikan efek anti tumor/kanker yang sangat kuat, dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker.

Selain menyembuhkan kanker, buah sirsak juga berfungsi sebagai antibakteri, antijamur (fungi), efektif melawan berbagai jenis parasit/cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stres, dan menormalkan kembali sistem syaraf yang kurang baik.

Penelitian Health Sciences Institute diambil berdasarkan kebiasaan hidup suku Indian yang hidup di hutan Amazon. Beberapa bagian dari pohon ini seperti kulit kayu, akar, daun, daging buah dan bijinya, selama berabad-abad menjadi obat bagi suku Indian. Graviola atau sirsak diyakini mampu menyembuhkan sakit jantung, asma, masalah liver (hati) dan rematik.

Informasi manfaat dan khasiat sirsak tidak serta merta dapat beritahukan karena ada ketentuan undang-undang federal, di mana di dalamnya dinyatakan sumber bahan alami untuk obat dilarang atau tidak bisa dipatenkan sebelum ditemukan unsur sintetisnya.

Sejak 1976, graviola telah terbukti sebagai pembunuh sel kanker yang luar biasa pada uji coba yang dilakukan oleh 20 Laboratorium independen yang berbeda dan dilakukan di bawah pengawasan The National Cancer Institute.

Suatu studi yang dipublikasikan oleh the Journal of Natural Products menyatakan bahwa studi yang dilakukan oleh Catholic University di Korea Selatan, menyebutkan bahwa salah satu unsur kimia yang terkandung di dalam graviola, mampu memilih, membedakan dan membunuh sel kanker usus besar dengan 10.000 kali lebih kuat dibandingkan dengan adriamycin dan terapi kemo!

Penemuan yang paling mencolok dari studi Catholic University ini adalah: graviola bisa menyeleksi memilih dan membunuh hanya sel jahat kanker, sedangkan sel yang sehat tidak tersentuh atau terganggu.

Graviola tidak seperti terapi kemo yang tidak bisa membedakan sel kanker dan sel sehat, maka sel-sel reproduksi (seperti lambung dan rambut) dibunuh habis oleh terapi kemo, sehingga timbul efek negatif rasa mual dan rambut rontok.

Studi di Purdue University membuktikan bahwa daun graviola mampu membunuh sel kanker secara efektif, terutama sel kanker: prostat, pankreas, dan paru-paru.

Hasil riset beberapa universitas itu membuktikan jika pohon ajaib dan buahnya ini bisa:

1. Menyerang sel kanker dengan aman dan efektif secara alami, tanpa rasa mual, berat badan turun, rambut rontok, seperti yang terjadi pada terapi kemo.

2. Melindungi sistim kekebalan tubuh dan mencegah dari infeksi yang mematikan.

3. Energi meningkat dan penampilan fisik membaik.

4. Secara efektif memilih target dan membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, di antaranya kanker usus besar, payudara, prostat, paru-paru, dan pankreas.

5. Daya kerjanya 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan adriamycin dan terapi kemo yang biasa digunakan.

6. Tidak seperti terapi kemo, sari buah ini secara selektif hanya memburu dan membunuh sel-sel jahat dan tidak membahayakan atau membunuh sel-sel sehat.

Kisah lengkap tentang graviola, di mana memperolehnya, dan bagaimana cara memanfaatkannya, dapat dijumpai dalam Beyond Chemotherapy: New Cancer Killers, Safe as Mother’s milk, sebagai bonus terbitan Health Sciences Institute.NUSWANTARA COM.

Khasiat 14 Jus Buah dan Resepnya

Buah yang dijus dengan diblender akan sangat besar manfaatnya

Ilustrasi.

NUSWANTARA COM - Jangan anggap remeh dengan buah-buahan yang ada di sekitar kita. Buah-buahan itu bisa merupakan obat herbal untuk kesehatan bahkan kesembuhan umat manusia. Buah yang dijus dengan cara memblender akan sangat besar manfaat serta kegunaannya, karena buah yang diblender adalah benar-benar murni dari buah tersebut.

Kalau Anda mau awet muda, maka hindarilah stres dan hindari makanan berbahaya yang berkolesterol, purin tinggi, dan alkohol. Gunakanlah prinsip keseimbangan yang artinya Anda boleh saja makan daging tapi jangan terlalu berlebihan serta biasakanlah makan buah dan sayur.
Sedangkan untuk menghindari serangan jantung dan stroke, hilangkanlah kebiasaan minum teh dan kopi serta gantilah dengan minum rebusan temu lawak. Biasakanlah untuk berolahraga meskipun hanya berjalan kaki. Jika Anda jarang tersenyum, maka perbanyaklah tersenyum semenjak sekarang karena senyum itu menyehatkan.

Khasiat 14 Jus Buah dan Resepnya

Jangan anggap remeh dengan buah-buahan yang ada di sekitar kita. Buah-buahan itu bisa merupakan obat herbal untuk kesehatan bahkan kesembuhan umat manusia. Buah yang dijus dengan cara memblender akan sangat besar manfaat serta kegunaannya karena buah yang diblender adalah benar-benar murni dari buah tersebut.

Kalau Anda mau awet muda, maka hindarilah stres dan hindari makanan berbahaya yang berkolesterol, purin tinggi dan alkohol. Gunakanlah prinsip keseimbangan yang artinya Anda boleh saja makan daging tapi jangan terlalu berlebihan serta biasakanlah makan buah dan sayur.

Sedangkan untuk menghindari serangan jantung dan stroke, hilangkanlah kebiasaan minum teh dan kopi dan gantilah dengan minum rebusan temulawak.

Biasakanlah untuk berolahraga meskipun hanya berjalan kaki. Jika Anda jarang tersenyum, maka perbanyaklah tersenyum semenjak sekarang karena senyum itu menyehatkan. Berbuatlah kebajikan dengan ikhlas, karena kebaikan yang Anda amalkan akan bisa menentramkan hati.

Sesibuk apapu kalian, usahakan bisa bersilaturrahmi ke sanak saudara dan para sahabat, minimal Anda bisa melakukan call ataupun sms. Dari merekalah kalian menjadi sangat berarti yang berakibat selalu riang di hati. Dan satu lagi, biasakanlah untuk makan apel di pagi hari, karena hal itu bisa membuat Anda akan tampak muda, dan jangan lupa pula minum madu dan jinten hitam.

Itulah resep awet muda yang sering saya baca. Dan kali ini akan berbagi dengan beragam buah yang diblender, dibuat jus serta resep ampuhnya atau cara membuatnya yang berguna untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit pada tubuh manusia. Salah satunya adalah jeruk lemon yang memiliki khasiat sebagai antioksidan, anti kanker dan menghancurkan batu empedu.

Jus ini bisa diminum secara rutin satu gelas sehari setelah makan siang.

Khasiat 14 Jus Buah dan Resepnya:

1. Anggur.
Khasiat:

• Menghilangkan lemak pada ginjal dan bagian tubuh yang lain.
• Kandungan tanin di dalamnya mampu menyerang virus.
• Kandungan flavonidnya sebagai anti oksidan
• Mencegah atheroclerosis.
• Mengandung zat besi.
• Mencegah konstipasi.
• Membersihkan hati.
• Membantu fungsi ginjal.
• Membantu pembentukan darah.
• Menonaktifkan virus.
• Menurunkan kolesterol.

Cara Penggunaan:
100 gram buah anggur segar dicuci bersih dan dibuang bijinya lalu diblender bersama 50 cc air matang.

2. Apel.
Khasiat:

• Memperbaiki otot dan pencernaan.
• Mndorong sisa makanan pada saluran buang.
• Menyerap kelebihan air dalam usus.
• Mengontrol keluarnya insulin.
• Menurunkan tekanan darah.
• Menurunkan kolesterol.
• Membersihkan Tubuh.
• Menyembuhkan segala peradangan.
• Mengatasi segala infeksi.
• Membantu pembentukan tulang.
• Menyerap kalsium dari makanan.

Cara Penggunaan:
100 gram apel segar dicuci, buang bijinya kemudian daging buahnya dijus dengan air matang 50 cc. Jus ini diminum satu gelas sehari sesudah makan siang.

3. Alpukat.
Khasiat:

• Untuk mengobati sariawan.
• Mengobati kencing batu.
• Mengobati darah tinggi.
• Menyembuhkan kulit muka kering.
• Mengobati sakit gigi berlubang.
• Menyembuhkan kencing manis.
• Mengurangi radang pada tulang.

Resep:
100 gram alpukat matang dicuci bersih dengan air yang mengalir, bijinya dibuang, dagingnya diambil, dipotong-potong kecil lalu diblender.
Tambahkan air atau susu kedelai sedikit demi sedikit hingga tersisa 50 cc.
Jus ini diminum satu gelas sehari pada siang atau malam hari sesudah makan.

4. Belimbing manis.
Khasiat:

• Sebagai antioksidan.
• Meningkatkan daya tahan tubuh.
• Menurunkan darah tinggi.
• Menurunkan kolesterol.
• Menurunkan asam empedu dalam tubuh.

Resep:
100 gram belimbing manis yang masih segar dicuci bersih kemudian diblender bersama bijinya.
Sewaktu memblender, tambahkan air sedikit demi sedikit hingga 50 cc.
Jus ini diminum satu gelas sehari sesudah makan malam.



5. Jambu Biji.
Khasiat:

• Untuk mengatasi diare aku dan kronis.
• Pengobatan Disentri.
• Pengobatan Radang usus.
• Pengobatan gangguan pencernaan.
• Obat kencing manis.

Resep:
100 gram jambu biji segar yang telah masak dicuci bersih, buang bijinya lalu diblender.
Sewaktu memblender, tambahkan air sedikit demi sedikit hingga 50 cc.
Jus ini diminum satu gelas sehari sesudah makan pagi, siang atau malam.

6. Sirsak.
Khasiat:

• Meningkatkan daya tahan tubuh.
• Mencegah proses penuaan.
• Mengatasi sembelit.
• Mengatasi gangguan pegal di pinggang, nyeri pinggang.
• Mengatasi batu empedu.

Resep:
100 gram sirsak segar yang telah masak lalu dicuci bersih, buang bijinya kemudian diblender.
Sewakru memblender, tambahkan air sedikit demi sedikit hingga 50 cc.
Jus ini diminum satu gelas sehari 2-3 jam sesudah makan pagi atau siang.

7. Nanas.
Khasiat:

1. Untuk membantu pencernaan protein dan konstipasi.
2. Pemecah protein dan lemak.
3. Mengatasi gangguan sembelit.
4. Mengatasi Trauma.
5. Mengatasi ISPA.
6. Mengatasi artritis dan anti tumor.

Resep:
50 gram nanas segar yang telah masak dicuci bersih, dikupas lalu diblender.
Sewaktu memblender tambahkan air sedikit demi sedikit hingga 50 cc.
Jus ini diminum satu gelas segari sebelum tidur.

NB:
- Jangan berlebihan menggunakan terapi sari buah nanas ini, terutama bagi penderita arthritis, cukup1-2 sendok makan saja dalam sehari.
- Wanita hamil DILARANG makan buah ini.

8. Jeruk Lemon.
Khasiat:

• Bermanfaat sebagai antioksidan.
• Anti kanker.
• Menghancurkan batu empedu.

Resep:
100 gram jeruk lemon segar yang telah masak dicuci bersih, buang bijinya lalu diblender.
Sewaktu memblender, tambahkan air sedikit demi sedikit hingga 50 cc.
Jus ini baik diminum sesudah makan pagi dan makan malam masing-masing 1 gelas.

9. Mangga.
Khasiat:

• Melancarkan saluran pencernaan.
• Memproteksi tubuh dari infeksi.
• Membersihkan aliran darah.
• Mengurangi kelebihan panas badan.
• Mengurangi rasa sakit.
• Menghilangkan bau badan.

10. Pisang.
Khasiat:

• Menyeimbangkan air dalam tubuh.
• Menurunkan tekanan darah.
• Menjaga kesehatan jantung.
• Membantu transportasi oksigen ke otak.
• Pisang yang belum matang mempunyai kandungan hemiselulosa yang cukup tinggi.
• Membantu pembuangan lemak dalam darah.
• Pisang juga sangat bagus untuk penyakit luka lambung.

Resep:
100 gram pisang segar yang masak dicuci bersih, buang bijinya lalu diblender.
Sewaktu memblender, tambahkan air sedikit demi sedikit hingga 50 cc.
Jus ini diminum pagi atau sore hari, satu gelas sehari.

11. Buah Pir.
Khasiat:

• Mengobati diabetes.
• Anti demam.
• Mengobati gangguan pencernaan.
• Jika Anda sering bepergian dengan kendaraan, maka siapkan buah ini karena dapat dijadikan obat mabuk perjalanan.

Resep:
200 gram buah pir segar yang telah masak, dicuci bersih, dikupas lalu diblender.
Sewaktu memblender, tambahkan air sedikit demi sedikit hingga 50 cc.
Jus ini diminum tiga kali sehari pada pagi, siang dan malam.

12. Tomat.
Khasiat:

• Membantu metabolisme tubuh.
• Membersihkan usus dan perut.
• Membantu mengatasi masalah pencernaan.
• Membantu susah buang air besar.
• Meredakan asam urat tinggi.
• Menangkal radikal bebas penyebab kanker.
• Membersihkan darah dan hati.
• Mencegah usus buntu.

Resep:
50 – 100 gram tomat segar dicuci bersih, lalu diblender.
Jus ini diminum 2-3 jam sesudah makan satu gelas sehari.




13. Mentimun.
Khasiat:

• Membantu membersihkan pencernaan.
• Mendinginkan suhu tubuh,
• Menyehatkan kulit.
• Mentimun juga sangat berperan pada jaringan konektif seperti intraselular, otot, tendon, ligamen, dan tulang.

Resep:
100 gram mentimun segar dicuci bersih, dikupas lalu diblender.
Sewaktu memblender, tambahkan air sedikit demi sedikit hingga 50 cc.
Jus ini diminum bersama 1 sendok air jeruk nipis, 3 kali seminggu, masing-masing satu gelas sesudah makan.

14. Pepaya.
Khasiat:

• Memperlancar pencernaan.
• Mengobati lambung.
• Mengurangi gangguan jantung.
• Anti Amuba.
• Peluruh kencing.
• Pemecah serat.
• Mengatasi diare.
• Mengatasi demam.
• Mengatasi luka.
• Mengatasi alergi.
• Mengatasi rematik dan encok.

Resep:
100 gram pepaya yang telah masak dicuci bersih, dikupas lalu diblender.
Sewaktu memblender, tambahkan air sedikit demi sedikit hingga 50 cc.
Jus ini diminum satu gelas sehari pada pagi atau siang hari.

Itulah khasiat ke 14 jus buah yang paling diketahui hingga saat ini. [NUSWANTARA COM]

KENALI TANDA PENYAKIT DARI BAU MULUT.

KENALI TANDA PENYAKIT DARI BAU MULUT.

Ilustrasi.

NUSWANTARA COM - Bau mulut Anda tak sedap? hati-hati, bau mulut terjadi bukan hanya karena kurang merawat gigi, bisa jadi itu adalah tanda penyakit. Seorang dokter gigi, Harold Katz mengatakan, hampir semua napas terkait dengan bakteri anaerob yang hidup di bagian belakang lidah, tenggorokan dan amandel, yang memecah protein dalam makanan kita.

Namun, kata dia, ketika seseorang tidak sehat, bakteri akan kesulitan memecah protein sehingga meninggalkan bau mulut yang bermacam-macam. Jadi bau mulut apa yang perlu diwaspadai, simak ulasannya,berikut ini:

1. Bau mulut seperti permen

Menurut Katz, bila bau mulut seperti gula atau permen, kemungkinan Anda mengidap diabetes. Hal ini terjadi karena ketika kekurangan insulin maka tubuh tidak dapat mengubah gula menjadi energi sehingga tubuh akan mulai memecah lemak sebagai gantinya. Sampah dari produksi insulin ini menghasilkan sendawa yang disebut keton.

Jika ini terjadi, segera cek urine terutama jika Anda memiliki rasa haus yang berlebihan, kelelahan ekstrim, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan dan sering buang air kecil.

2. Bau mulut seperti kapur barus

Orang dengan masalah sinus sering memancarkan bau mulut yang mirip kapur barus. "Ini karena lendir terbentuk ketika hidung tersumbat atau tenggorokan sesak.  Baunya sangat khas. Jika ini terjadi, coba obat over-the-counter dekongestan atau periksa apakah Anda mengalami sinusitis.

3. Bau mulut seperti susu

Bila bau mulut seperti asam susu, kemungkinan Anda diet terlalu ketat. Anda terlalu banyak mengonsumsi protein namun tidak ada karbohidrat. Lagi-lagi ini karena keton dalam tubuh.
Hindari bau mulut saat diet dengan rajin menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan dental flossing atau mungkin menggunakan obat kumur.

4. Bau mulut seperti daging busuk

Katz mengatakan, ketika amandel meradang, bakteri anaerob akan kesulitan berada di bagian belakang lidah untuk memecah bahan kimia seperti biasa. Sementara bakteri Sulphur berkembang biak jauh lebih banyak ketika amandel.
Dalam kasus yang jarang terjadi, bau ini juga bisa menunjukkan sirosis hati. Oleh sebab itu, disarankan untuk banyak minum air dan mencoba berkumur dengan larutan antiseptik ringan.

5. Bau mulut pagi hari

Mulut tidak ada yang berbau segar ketika mereka bangun tidur, tetapi jika ini terus terjadi hingga siang hari, mungkin ada penyebab lain. Dr Katz mengatakan, bau mulut di pagi hari yang berkelanjutan identik dengan kondisi xerostomia, atau mulut kering.

"Kurangnya air liur dapat menyebabkan bakteri berkembang biak sehingga menyebabkan bau mulut. Xerostomia dalam jangka waktu lama, biasanya dapat menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi.

Pastikan perbanyak minum air putih untuk menghindari rasa haus, bibir pecah-pecah, sakit tenggorokan dan sensasi terbakar di lidah.

6. Bau mulut amis

Salah satu bau mulut yang paling berbahaya adalah jika bau mulut amis seperti bau ikan. Kemungkinan, Anda menderita masalah ginjal. Katz mengatakan, jika ginjal tidak berfungsi dengan baik, maka akan ada penumpukan nitrogen. Nitrogen ini juga berperan dan membuat bau mulut tak sedap.

7. Bau mulust seperti feses

Menurut Katz, masalah bau mulut seperti feses kemungkinan berkaitan dengan infeksi gusi. "Salah satu masalah manusia modern adalah gusi yang terinfeksi. Oleh sebab itu pastikan menyikat gigi dua kali sehari, gunakan dental floss dan kunjungi dokter gigi secara teratur enam bulan selalu," tukasnya.

[NUSWANTARA COM]

7 MANFAAT DARI "MINYAK KELAPA".

7 MANFAAT DARI MINYAK KELAPA.

Ilustrasi.

NUSWANTARA COM -  Jakarta Sudah bertahun-tahun minyak kelapa dikenal dengan berbagai manfaatnya bagi kesehatan. Awal tahun 2000-an lalu, banyak orang ramai melirik produk virgin coconut oil. Ketenarannya setara dengan Mastin di era sekarang.

Apa sajakah zat yang terkandung dalam minyak kelapa?  minyak kelapa memiliki kadar asam lemak saturasi yang tinggi dan lauric acid.

Selain untuk perawatan kulit dam digunakan dalam masakan, inilah 7 kegunaan minyak kelapa yang tidak diduga-duga.

1. Mempercepat proses penyembuhan luka

Menurut studi yang dilakukan oleh U.S. National Library of Medicine,luka yang dirawat dengan minyak kelapa sembuh lebih cepat. Ini karena minyak kelapa mengandung anti-bakteri dan properti antioksidan.

2. Memutihkan gigi

Berkumur dengan minyak kelapa bisa meningkatkan kesehatan gigi. Menurut Health.com, Proses yang disebut "oil pulling ini" juga terbukti menghilangkan noda gigi dan menyehatkan gusi.

3. Menghilangkan keriput

Selain untuk rambut, minyak kelapa juga bermanfaat untuk kulit. Antioksidannya bisa meningkatkan produksi kolagen yang mencegah keriput.

4. Meningkatkan fungsi otak

Mengandung medium-chain fatty acids (MCT) yang merupakan cadagan energi sekunder selain glukosa, minyak kelapa bermanfaat bagi otak dan sistem saraf. Terutama bagi orang lanjut usia dengan gangguan memori.

5. Mengurangi Acid Reflux

Beberapa studi membuktikan acid reflux terjadi karena bakteri di dalam lambung. Karena minyak kelapa punya fungsi anti-bakteri, mengonsumsi minyak kelapa bisa mengurangi bakteri. Selain itu, fungsinya yang melapisi dinding lambung dan esofagus mengurangi rasa sakit.

6. Membantu meningkatkan metabolisme

Zat ketone di minyak kelapa membantu menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Selain anti-bakteri, menurut riset dari Coconut Research Center, minyak kelapa juga menganding fungsi antiviral. Sehingga bisa mencegah berbagai penyakit seperti influenza, herpes, cytomegalovirus, HIV, listeria moncytogenes, heicobal pylori, measles dan masih banyak lagi.

[NUSWANTARA COM]

6 MANFAAT AIR BERAS

6 MANFAAT AIR  BERAS  UNTUK MEMPERINDAH KULIT DAN RAMBUT

Ilustrasi.

NUSWANTARA COM  - Dibuang sayang. Istilah itu tepat untuk dikenakan pada air beras yang biasanya dibuang setelah membersihkan beras. Padahal air beras bisa dimanfaatkan untuk kecantikan rambut dan kulit.
Apa saja manfaat air beras untuk kecantikan rambut dan kulit Anda? Berikut ini adalah 6 manfaat air berasa untuk kecantikan rambut dan kulir seperti dilansir dari nuswantara com pada Senin (23/3/2015).

Jerawat
Basuhlah wajah dengan air beras kemudian bilas dengan air hangat. Ini adalah cara untuk mengatasi jerawat dengan menggunakan air beras. Air beras juga mampu melembabkan dan menghilangkan minyak berlebih di wajah.

---

Luka Bakar
Salah satu kegunaan air beras adalah untuk menghilangkan luka bakar di kulit wajah. Siapkan kapas lalu basahi dengan air beras yang telah disiapkan. Setelah itu, usapkan kapas tersebut ke luka bakar yang ada di kulit Anda dan diamkan selama 20 menit. Jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal, Anda juga dapat mengoleskan potongan tomat di kulit wajah yang terbakar.

Komedo
Komedo di wajah tentu saja membuat para wanita merasa tak percaya diri dengan penampilannya. Bagaimana mengatasi hal tersebut? Usapkanlah wajah dengan air beras khususnya dibagian wajah yang dihinggapi komedo. Setelah itu, bilas dengan air dingin dan keringkan dengan handuk yang bersih.

Rambut Bercabang
Untuk mengatasi rambut bercabang dengan air beras, celupkan ujung-ujung rambut ke segelas air beras lalu diamkan selama 15 menit. Setelah itu, bilaslah rambut dengan air yang mengalir agar masalah rambut bercabang dapat lebih mudah teratasi.

Pertumbuhan Rambut
Mungkin masih sedikit orang yang tahu bahwa ternyata air beras dapat melembutkan dan memperlancar pertumbuhan rambut. Setelah mencuci rambut dengan sampo, usapkanlah rambut Anda dengan air beras. Lakukan secara berkala, dalam waktu 2 minggu rambut akan tumbuh dengan cepat.

Tekstur Rambut
Bilaslah rambut dengan air beras sebanyak 3 kali lalu diamkan selama 10 menit. Setelah itu, bilaslah rambut dengan air dingin. Lakukan secara berkala. Cara ini bisa digunakan untuk memperbagus tekstur rambut.

[NUSWANTARA COM]

Berikut Manfaat Cacing Tanah yang Kalahkan Sapi dan Obat

ILUSTRASI Cacing tanah

NUSWANTARA COM  - Cacing tanah adalah hewan yang pasti kita kenal. Bagi Anda yang suka berkebun tentu tidak jarang bertemu dengan hewan yang satu ini. Saat belajar biologi dulu kita mengenal bahwa cacing tanah termasuk ke dalam kingdom Animalia.

Di zaman mesir kerajaan Cleoptara dahulu menganggap cacing tanah sebagai makhluk suci. Berbeda di Yunani, cacing tanah disebut oleh Socrates sebagai ususnya tanah. Sedangkan di Indonesia sendiri khususnya di tanah merah Madura, masyarakatnya sering memburu hewan ini untuk di olah menjadi ramuan obat.
Sebagain dari kita mungkin menganggap cacing adalah hewan yang menjijikkan, dan tidak banyak memberi manfaat kepada kita kecuali bagi para petani yang merasa terbantu dalam proses menjaga kualitas tanah perkebunannya.
Faktanya, para peniliti justru sangat tertarik untuk melakukan riset terkait khasiat dari cacing tanah ini. Penelitian tersebut sudah di lakukan selama kurun waktu sekitar 50 tahun, dan mereka menemukan bahwa terdapat cairan selom cacing tanah yang mengandung lebih dari 40 jenis protein.

Protein Cacing Tanah
Protein yang dimiliki cacing tanah berbeda dengan manusia dalam urusan fungsi perlindungan tubuh dari mikrobakteria. Sistim kekebalan tubuh kita sering disebut antibiotik namun pada cacing tanah ini disebut antimikroba. Apa perbedaanya? Mekanisme antimikroba cacing tanah mampu untuk membunuh mikroba tersebut tanpa merusak jaringan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh cacing tanah membuat sitoplasma sel bakteri terkapar dengan kondisi luar dan mengganggu system internal sel bakteri tersebut dan menyebabkan kematian bakteri dari dalam. Sedangkan system kekebalan tubuh kita perlu merusak jaringan tubuh untuk membunuh mikroorganisme bakteri tertentu. Oleh sebab itu jika di bandingkan, sejatinya system kekebalan tubuh cacing tanah lebih “canggih” daripada antibiotik yang ditemukan sampai sejauh ini.

Jenis cacing tanah
Species cacing tanah sangat beragam, berikut ini jenis cacing tanah yang umumnya banyak dimanfaatkan oleh manusia.
- jenis Eisenia Feitida
- jenis Lumbricus Rubellus
- jenis Lumbricus Hortensis
- jenis Lumbricus Terristris
- jenis Esenia Andrei
- jenis Perionyx
- jenis Eudrilus Engeniae
Tentu masih banyak lagi selain jenis di atas. Namun dari berbagai jenis tersebut, yang sering digunakan untuk dijadikan sebagai obat tradisional adalah jenis rubellus atau dikenal sebagai cacing eropa, serta jenis lainnya adalah pheretima aspergillum.

Kandungan cacing tanah
Sempat di ulas sebelumnya bahwa cacing tanah memiliki kandungan protein yang sangat tinggi. Selain itu cacing tanah juga mengandung asam amino dengan kadar yang cukup tinggi. Cacing tanah jenis rubellus yang biasa dijadikan obat memiliki kadar protein sekitar 76 persen. Kadar tersebut lebih tinggi daripada kadar protein pada daging mamalia seperti sapi yang sekitar 65 persen, dan dibanding protein ikan sebanyak 50 persen.
Cacing tanah termasuk hewan yang tidak memiliki tulang belakang atau biasa disebut invertebrate. Hidupnya dalam tanah yang gembur dan bersuhu lembab. Cacing tanah selain mengandung banyak protein hingga 76 persen juga mengandung nutrisi lainnya yang dibutuhkan tubuh seperti asam amino sebanyak 17 persen, karbohidrat 45 persen, serta kandungan lemak dan abu yang hanya 1,5 persen.

Manfaat cacing tanah bagi kesehatan
Manfaat cacing tanah bagi kesehatan memang masih belum banyak diketahui dan beberapa orang masih sangat berpikir mengkonsumsinya. Jika kita perhatikan informasi sebelumnya, diketahui bahwa cacing tanah memiliki sistem kekebalan tubuh yang “canggih” dalam membunuh bakteri tanpa merusak jaringan tubuhnya.
Selain itu cacing tanah mengandung banyak sekali protein yang memiliki peran penting dalam melakukan aktivitas biologis dalam tubuh. Berikut manfaat cacing tanah yang baik untuk tubuh kita.

Penyembuhan tipus. Tipus diakibatkan dari pertumbuhan bakteri salmonella dalam organ pencernaan kita. Dengan mengkonsumsi cacing tanah ternyata mampu untuk menghambat pertumbuhan bakteri tersebut. Cara mengkonsumsinya bisa di rebus dahulu lalu di buat bubuk cacing tanah yang nantinya di minum bersama madu. Cara pengobatan tersebut di afirmasi oleh ahli farmakologi.

Obat diare. Diare adalah penyakit yang cukup lazim di alami setiap orang. Cacing tanah sebagai salah satu obat tradisional bisa menyembuhkan penyakit ini. Sifat cacing tanah menjadi antibakteri bagi bakteri E.Coli dan shigella yang menjadi penyebab diare.

Melancarkan sirkulasi darah. Cacing tanah memiliki enzim yang mampu untuk menghancurkan lemak jahat di system sirkulasi darah kita. Sehingga system peredaran darah kita akan menjadi lebih lancar. Itulah mengapa cacing tanah juga digunakan untuk mengobati penyakit tekanan darah tinggi dan stroke.

Melancarkan pencernaan. Cacing tanah seperti diketahui mengandung banyak protein yang membantu proses aktivitas biologis tubuh. Kandungan enzim, seluosa, dan katalisator yang di butuhkan tubuh untuk proses metabolism banyak terdapat di dalam tubuh cacing tanah. Oleh sebab itu secara tidak langsung, cacing tanah mampu membantu melancarkan sistim pencernaan.

Antipiretik. Ekstrak cacing tanah mengandung nitrogen dengan sifat basa. Kandungan tersebut dapat membantu mengurangi demam tinggi pada penyakit seperti tifus. Bahkan, riset IPB menunjukkan bahwa dengan menggunakan cacing tanah lebih efektif untuk mengurangi demam daripada menggunakan bahan kimia seperti parasetamol yang ada efek sampingnya.

Menenangkan syaraf. Pheretima yang terdapat dalam cacing tanah mempengaruhi system saraf manusia. Efeknya, kita akan merasa tenang, rasa sakit berkurang, dan kejang-kejang bisa dihentikan. Sehingga, konsumsi cacing tanah cukup tepat saat dalam kondisi sakit gigi, pusing, atau kondisi rematik yang mana kita merasa sakit luar biasa di bagian tubuh tertentu.

Meningkatkan energi. Cacing tanah mengandung taurin yang mampu meningkatkan proses metabolism lemak yang kemudian di ubah menjadi ATP atau energi. Efek tersebut berlaku bagi siapa saja termasuk bagi wanita yang sedang menjalani program diet.
Sama halnya seperti manfaat daging ular dan manfaat kodok tentu cacing tanah cukup menjijikan, namun ternyata beberapa orang memiliki masalah kesehatan yang membuatnya harus mengkonsumsi cacing tanah.

Cacing tanah untuk kesehatan kulit
Manfaat cacing tanah juga sangat ampuh untuk kesehatan kulit manusia. Kandungan alfa-tokoferol pada cacing tanah membantu mempertahankan elastisitas kulit dan menjaganya agar tetap muda. Perlu Anda ketahui, bahwa industri kosmetik diantaranya menjadikan cacing tanah sebagai bahan baku pembuatan produk kosmetiknya.

Menyembuhkan luka. Cacing tanah mengandung asam arakidonat yang berfungsi untuk mempercepat pertumbuhan sel-sel baru. Kondisi tersebut baik untuk proses penyembuhan luka yang membutuhkan pergantian sel mati menjadi sel sel baru
Meningkatkan nafsu makan. Di sadari atau tidak bahwa cacing tanah mengandung banyak protein dimana adanya kandungan enzim yang membantu proses metabolism dalam tubuh. Itu akan membuat sistem pencernaan kita berjalan dengan baik dan dikondisikan tetap merasa nyaman. Kondisi organ pencernaan yang terjaga fungsinya akan menstimulus dorongan pola makan yang proporsional yang dibutuhkan tubuh.

Saran konsumsi
Cacing tanah memang hewan yang menjijikkan jika dilihat dari habitatnya. Sehingga perlu cara pengolahan yang baik sebelum kita mengkonsumsinya. Pertama kita perlu membersihkan kotoran di dalam perutnya dengan membelah perutnya. Selanjutnya di cuci hingga bersih dan direbus hingga mendidih. Air hasil rebusannya bisa di minum sebagai obat, dan tubuh cacing tanah biasanya di buat bubuk dan kemudian di minum dengan madu sekitar 3 gelas per harinya.
Namun kini sudah banyak apotek yang menjual obat dari cacing tanah, sehingga Anda tidak perlu repot untuk mengolahnya. Namun perlu diingat jika Anda tetap mengolahnya secara mandiri, tetap perhatikan bahwa cacing tanah yang Anda makan sudah higienis, karena jika ada bakteri yang masih menempel di cacing tanah justru akan membahayakan tubuh kita yang nantinya menyebabkan infeksi organ dalam.
Terakhir, jangan biarkan orang yang menderita penyakit yang nantinya meminum obat ini melihat bagaimana proses pengolahnnya. Usahakan agar penderita tidak melihatnya agar tidak merasa jijik. Sekian informasi sekilas tentang manfaat cacing tanah. Semoga memberi wawasan dan menginspira

KENAPA WANITA GAMPANG KEMBUNG DAN SEMBELIT.

KENAPA WANITA GAMPANG KEMBUNG DAN SEMBELIT.

ILUSTRASI.

NUSWANTARA COM - Perbedaan antara pria dan wanita dalam hal kesehatan meliputi banyak hal, salah satunya adalah saluran pencernaan. Perbedaan ini menyebabkan para wanita punya kecenderungan mudah mengalami keluhan perut kembung dan sembelit dibanding kaum pria.

Pakar gastroenterologi dan pendiri Digestive Centre for Women di Washington D.C, Dr. Robynne Chutkan menjelaskan, penyebab utama dari keluhan ini adalah usus wanita yang lebih panjang ketimbang pria.

Usus besar (colon) wanita memiliki ukuran lebih panjang 10 sentimeter. Chutkan mengibaratkan saluran pencernaan ini sebagai tali temali yang rumit bagi  wanita dan sepatu kuda yang simple bagi kaum pria.

Usus dengan ukuran lebih panjang memang bertujuan agar wanita dapat menyerap lebih banyak cairan saat melahirkan. "Wanita harus memastikan cairan amniotik (plasenta) selalu dalam keadaan penuh. Kondisi ini didukung sirkulasi dan volume darah yang meningkat selama kehamilan," kata Chutkan.

Selain panjang usus, mudahnya wanita kembung juga karena bentuk panggul yang berbeda. Chutkan menjelaskan, bentuk panggul wanita lebih bulat dibanding pria. Akibatnya, usus besar wanita lebih banyak mengisi panggul dibanding pria. Sementara rahim, tuba falopi, dan indung telur berada di atasnya. Sedangkan pada pria, posisi ini hanya ditempati prostat.

Selain dari sisi fisik, Chutkan juga menyebutkan hormon sebagai faktor penting penyebab kembung. Kadar testosteron yang lebih tinggi pada pria menyebabkan dinding perut mereka lebih kuat. Sehingga usus yang ada lebih kokoh berada di posisinya.

Sedangkan wanita memiliki dinding perut yang lebih lemah, akibat komposisi hormon yang dihasilkan. Hal ini mempengaruhi posisi usus, sehingga menyebabkan wanita lebih sering kembung. Kehamilan yang terjadi, membuat kondisi ini makin parah.

Dengan kondisi ini, menurut Chutkan, masalah kembung bukanlah isu remeh bagi wanita. Fluktuasi hormon esterogen dan progesteron pada wanita mempengaruhi saluran pencernaan, yang kemudian menyebabkan kembung.

"Pemberian suplemen serat tidak menyelesaikan masalah kembung yang diderita wanita. Hal ini dikarenakan masalahnya ada pada dasar panggul. Pemberian suplemen akan membuat masalah semakin parah," kata Chutkan.

Sedangkan terkait sembelit, Chutkan menjelaskan, hal ini bisa dikarenakan lemahnya dasar panggul. Keadaan ini disebabkan kelahiran anak dan proses penuaan yang terjadi pada wanita.

Kembung sebetulnya merupakan sindrom masalah pada usus. Kembung dapat dipicu oleh stres, antibiotik, atau kebiasaan mengunyah permen karet

Saat kembung biasanya perut hanya akan membengkak beberapa inchi. Namun pada beberapa orang pembengkakan bisa beberapa kali lipat. Kondisi mereda setelah semalam sebelum tiba serangan berikutnya.

Bagaimana hormon mempengaruhi kembung ?

Fluktuasi hormon dalam siklus bulanan menjadi pemicu utama kembung. Menurut konsultan konsultan kebidanan dan kandungan di BMI The Sloane Hospital, London, Leila Hanna, fluktuasi hormon menyebabkan otot perut menjadi rileks dan mengakibatkan kembung.

"Beberapa wanita mengalami perut kembung sebelum periode bulanan. Hal ini dikarenakan meningkatnya level progesteron," kata Leila.

Selama ovulasi, jelas Leila, indung telur memproduksi lebih banyak progesteron yang menyebabkan otot perut rileks. Kondisi otot yang tak sekencang biasanya inilah yang menyebabkan perut kembung. Kondisi makin parah saat menjelang menopause.

Fluktuasi hormon juga menyebabkan otot usus menjadi rileks. Akibatnya usus menyalurkan lebih sedikit makanan dibanding biasanya ke dalam saluran pencernaan. Hal ini bisa menyebabkan konstipasi yang memicu kembung.

Walaupun terdengar menyebalkan, kembung ini bisa diatasi. Hanna menyerankan wanita rutin mengkonsumsi serat untuk mengatasi kembung akibat efek fluktuasi hormon.

Malu Ketiak Anda Hitam? Simak Solusinya

Ketiak yang menghitam, tentu menjadi masalah bagi setiap wanita.

ilustrasi - Ketiak hitam menjadi masalah bagi wanita. 

NUSWANTARA COM- Bagi wanita pastinya sangat malu, jika mengangkat lengan dan terlihat kulit ketiak bewarna hitam. Ketiak Anda menghitam bisa terjadi, karena akibat dari mencukur atau mencabut bulu ketiak, pemakaian bahan kimia deodorant yang tidak cocok untuk kulit ketiak.
Kulit ketiak yang bersih menjadi dambaan bagi semua orang terutama wanita, karena dengan mempunyai kulit ketiak bersih, putih akan menambah rasa percaya diri ketika mengangkat lengan.
Dengan mempunyai ketiak yang hitam, tentunya akan sangat mengganggu dan ini menjadi masalah yang sangat memalukan bagi kaum hawa. Untuk mencerahkan ketiak Anda, di bawah ini terdapat beberapa cara alami agar membuat ketiak Anda menjadi lebih cerah. Apa sajakah itu?

Berikut Tips memutihkan ketiak dengan cara yang alami :

1. Memutihkan Kulit Ketiak Dengan Mentimun

Bahan yang alami dan mudah didapat, mentimun yang mempunyai banyak manfaat terutama untuk memutihkan kulit ketiak, cara hanya cukup mengiris-iris mentimun dengan ukuran yang sedang, secara tipis lalu gosok-gosokan irisan mentimun tersebut dikulit ketiak dan biarkan saja airnya menempel di ketiak dimana fungsinya dapat membersihkan noda hitam pada lipatan-lipatan ketiak.

2. Memutihkan Kulit Ketiak Dengan Lemon

lemon mempunyai manfaat yang terbukti ampuh untuk menghilangkan flek dikulit termasuk pada kulit ketiak yang menghitam, Caranya pun snagat mudah, yaitu anda tinggal mengiris satu buah lemon, kemudian gosokan irisan tersebut secara perlahan pada kulik ketiak anda, dan biarkan airnya menempel serta pastikan kulit ketiak dalam keadaan bersih.

3. Memutihkan Kulit Ketiak Dengan Kulit Jeruk

Kulit Jeruk juga bagus untuk kulit, cukup menyediakan kulit jeruk kemudian keringkan dibawah sinar matahari sampai kering, lalu parut kulit jeruk tersebut yang sudah dalam keadaan kering, dan setelah itu campurkan sedikit susu dan air mawar hingga seperti pasta.

bisa digunakan sebagai scrub selama 10 menit kemudian bilas dengan air hingga bersih.

4.Memutihkan Kulit Ketiak Dengan Pepaya

Pepaya yang digunakan yaitu pepaya yang belum terlalu matang atau masih hijau kulitnya dan manfaatnya untuk memutihkan ketiak yang hitam, caranya cukup memarut buah pepaya tersebut sampai halus kemudian oleskan di permukaan kulit ketiak yang menghitam lalu diamkan selama 5/10 menit dan setelah itu bilas sampai bersih dengan air.

5. Memutihkannya  Dengan Bengkoang

Bengkoang berfungsi untuk mencerahkan dan memutihkan kulit, untuk memutihkan kulit ketiak cukup dengan diparut halus dan setelah itu dioleskan ke ketiak yang hitam.

itulah tips yang bisa dicoba dirumah untuk memutihkan kulit ketiak yang hitam, bahan yang mudah didapat dan tentunya menggunakan bahan yang alami baik untuk kesehatan tubuh.

CARA HILANGKAN KELOID DENGAN MADU.

Cara Hilangkan Keloid dengan Madu

Madu sangat berkhasiat untuk mengatasi keloid.

ilustrasi - Madu.

Cara Menghilangkan Keloid Dengan Madu

Penyakit keloid merupakan sebuah gangguan kesehatan yang berada di permukaan kulit, dimana permukaan kulit tersebut mengalami kerutan atau jaringan parut. Penyakit keloid sebenarnya tidak berbahaya, akan tetapi banyak orang yang merasa terganggu karena adanya kelod di kulit ini.

Masalah sebenarnya yang diakibatkan oleh munculkan penyakit keloid adalah rasa tidak percaya diri, terlebih jika bejolan keloid tersebut berada disekitar kulit yang sering diekspos atau dilihat, maka penyakit keloid akan memperburuk penampilan kita.

Nah agar penyakit keloid tersebut tidak membuat penampilan Anda menjadi buruk, maka haruslah untuk segera diatasi, untuk mengatasi penyakit keloid sendiri ada banyak sekali cara yang bisa kita tempuh, seperti menggunakan cara medis yakni melalui operasi, suntik suatu cairan hingga mengonsumsi obat-obatan.

Namun cara mengatasi penyakit keloid seperti itu sebenarnya tidaklah efektif, karena jika Anda tidak melakukan perawatan penyakit keloid tersebut, maka jaringan parut pada kulit akan muncul kembali dan bahkan bisa lebih parah dari pada saat penyakit keloid belum diobati.

Solusi tepat untuk mengobati penyakit keloid adalah secara alami, terdapat banyak sekali bahan-bahan alami yang bisa Anda jadikan sebagai bahan alternatif untuk menghilangkan penyakit keloid, seperti salah satu bahan alami yang sangat berkhasiat untuk menngatasi penyakit keloid adalah madu.

Cara Menghilangkan Keloid Dengan Madu

Madu alami sudah banyak membuktikan diri pada dunia perawatan kecantikan, yang manjadikan madu sangat efektif untuk mengatasi berbagai macam masalah, termasuk keloid. Dikarenakan madu alami mengandung berbagai macam nutrisi yang diperlukan oleh kulit untuk beregenerasi dengan baik, seperti kandungan vitamin, mineral, antioksidan dan masih banyak lagi.

Terutama untuk Anda yang mungkin saat ini sedang mempunyai penyakit keloid, tidak perlu khawatir karena masih ada madu yang mampu untuk mengatasi penyakit keloid Anda, agar madu mampu menghilangkan penyakit keloid Anda, silahkan simak dan lakukan langkah berikut ini.

Bahan-bahan:

- Madu secukupnya saja.

- Buah jeruk nipis sebanyak 1 butir.

Cara Menghilangkan Keloid Dengan Madu Alami:

- Pertama ambilah madu secukupnya, kemudian potong dan peras jeruk nipis, lalu masukan air perasan kedalam wadah yang telah berisi madu alami, aduk-aduk hingga kedua bahan tersebut tercampur secara merata.

- Sebelum menggunakan ramuan madu, alangkah lebih baik apabila Anda membersihkan bagian permukaan benjolan keloid, hal ini bertujuan agar kandungan senyawa atau nutrisi yang terdapat pada madu, mampu diserap secara optimal oleh kulit Anda.

- Setelah bersih kemudian oleskan secara merata, campuran madu tersebut ke area penyakit keloid, beri pijatan selama 5 menit agar madu meresap kedalam lapisan kulit.

- Agar penyerapan lebih optimal, maka diamkan madu tersebut menempel pada permukaan kulit keloid Anda selama 30 menit.

- Terakhir untuk membersihkan madu tersebut gunakan air dingin dengan cara membasuhnya.

Itulah sedikit tips cara menghilangkan keloid pada permukaan kulit anda.
[NUSWANTARA COM]